自律神経

自律神経 と 呼吸 。 前回記事で少し触れたが、自律神経 と 呼吸 には密接な関係がある。 まず神経の話から。 人間の神経は「中枢神経」と「 ...

正しい 深呼吸 ？ 正しい 深呼吸 とはこれ如何に？ 先日、ブログ記事上で禁煙宣言し、「パンツの誓い」を立ててみたものの失敗に終わり、その後 ...